Сегодня компьютер стал частью повседневной жизни, в которой участвуют все члены семьи, вот почему очень важно выбрать не просто монитор, а максимально безопасный для здоровья глаз. Сегодня это не проблема: главное - уяснить для себя, каким именно требованиям должен отвечать безопасный монитор.
Один из мифов которые обычно рассказывают о мониторах - это запредельный уровень вредного излучения, источником которого они якобы являются. Надо заметить, что современные модели (за исключением тех, которыми оснащены видеофоны и подобная специфическая техника) опасны не более, чем другая техника. При условии, что мониторы соответствуют экологическим стандартам, ограничивающим мощность создаваемых ими электростатических, электрических и магнитных полей.
Стандарты ТСО – самые жесткие, разработаны в Швеции с учетом последних технологических достижений и рекомендаций ведущих научных институтов, ООН и ЮНЕСКО. Чем позже принят стандарт, тем жестче требования к технике и тем комфортнее и безопаснее с ней работать (последний на данный момент ТСО'06).
В зоне Евросоюза не разрешено продавать мониторы, если они не поддерживают ТСО. Российские санитарно-гигиенические нормы еще строже, чем в Европе – каждую партию мониторов Роспотребнадзор выдает гигиеническое заключение. Все документы на технику, представленные продавцом и производителем, проходят тщательную экспертизу, мониторы еще раз тестируются. При покупке монитора поинтересуйтесь у продавца, есть ли у него такой документ. Марка, серия, название завода-изготовителя и, главное, место изготовления, указанные в заключении, должны совпадать с заявленными в паспорте монитора.
Считается, что ЖК - мониторы (жидкокристаллические) безопаснее, чем ЭЛТ (с электронно-лучевой трубкой), так как в силу технологических особенностей в них не требуется создавать высокое напряжение. Соответственно, и мощность излучения существенно ниже, и статическое электричество не накапливается - особенно если выбрать энергосберегающую модель.
На самом деле разница в излучении между мониторами незначительная, просто ЖК более корректно отображает картинку.
Чтобы не уставали глаза , при роботе за компьютером, картинка должна быть четкой, яркой и контрастной, экран не должен дрожать, а мелкие детали изображения или документа должны легко считываться.
На какие параметры монитора надо обратить внимание при покупке?
Размер экрана
Разброс велик: есть с 9-дюймовой диагональю, а есть и 46 дюймов. Но главное - это максимальное разрешение то есть количество точек-пикселей по вертикали и горизонтали. Чем оно больше, тем четче картинка. Условия нормальной работы - минимум 15 дюймов для ЖК-мониторов и 17 -для ЭЛТ. Для работы в офисе специалисты рекомендуют выбирать модель с диагональю не меньше 17 дюймов, для дома -17-19, для верстки и работы с графикой - 20 дюймов и выше.
Сейчас все популярнее становятся широкоформатные мониторы (соотношение горизонтали к вертикали 16:9 против обычных 4:3) на них удобно работать с несколькими документами сразу и смотреть фильмы. Квази-вариант - мультиэкранные мониторы, то есть несколько мониторов, объединенных в один.
Максимальная частота развертки, или обновления (актуально для ЭЛТ-мониторов)
измеряется в герцах и определяет, сколько раз в секунду изображение "перерисовывается". Этот показатель не должен быть ниже 85 Гц. Чем реже обновляется изображение, тем больше "мерцает" экран и тем сильнее устают глаза. В ЖК-мониторах изображение не мерцает совсем – именно это их огромное преимущество.
Контрастность. Отношение максимальной яркости (при показе белого поля) к минимальной (при показе черного поля).
Контрастность особенно важна при оценке качества ЖК-мониторов - она не должна быть ниже 250:1. 600:1 -очень хорошо, 1000 и выше - превосходно. У профессиональных ЭЛТ- мониторов контрастность превышает 1000:1.
Яркость, или интенсивность свечения экрана. Чем она выше, тем комфортнее работать за компьютером в условиях яркого света - на солнечной стороне или при мощном искусственном освещении. Норма для ЖК мониторов - 250-300 кд/м2. У ЭЛТ этот показатель ниже - от 80 до 100 кд/м2.
Увеличивает яркость и контрастность специальное глянцевое покрытие. Правда оно бликует и пачкается - следы пыли и пальцев на нем очень заметны. Антибликовое покрытие, которое рассеивает падающий свет, не давая ему отражаться от экрана, но уменьшает четкость картинки. Выбор зависит от условий, в которых вы собираетесь работать.
Современные ЖК эргономичнее ЭЛТ. У ЖК тоже есть свои недостатки - их следует учитывать при выборе. "Битые" пиксели - из-за технологических особенностей 3-5 точек на экране могут изначально не работать, и это здорово раздражает. Мониторы далеко не всех производителей с таким дефектом можно заменить по гарантии - узнавайте это заранее.
Еще одна особенность ЖК - продолжительное время отклика: пиксель при подаче сигнала не сразу начинает светиться или темнеть, поэтому в динамичных сценах у объектов могут появиться легкие тени. Если покупаете монитор и собираетесь смотреть фильмы, учтите, что чем меньше этот показатель, тем выше качество изображения. Возможный на сегодня минимум - 2 мс.
Также обратите внимание на угол обзора: если на ЭЛТ-мониторе картинка хорошо видна с любой точки, то у ЖК, если посмотреть сбоку, изображение словно засвечивается - чем больше угол обзора, тем лучше. У современных моделей этот показатель достигает 178 градусов. Еще одна важная вещь, на которую почему-то не обращают внимание - регулируемая подставка.
Во время работы за компьютером мы так пристально всматриваемся в экран, что реже мигаем, поэтому верхний край монитора должен быть на уровне глаз - вы будете смотреть на экран сверху вниз, глаза будут прикрыты веками и не пересохнут.
И на конец несколько советов по устройству монитора:
- Монитор должен быть заземлен, иначе излучение возрастает в несколько раз и не вписывается в безопасные рамки даже если модель сертифицирована.
- Провода не должны сворачиваться петлями - это дополнительные источники излучения.
- Специфика воздействия электромагнитных полей на человека такова, что лучше
час просидеть перед монитором без отрыва, чем бегать туда-сюда.
- Чем дальше от вас стоит монитор, тем лучше - в идеале расстояние должно быть не меньше метра.
И не сидите долго за компютьером обязательно делайте перерыв и тренировку для глаз. Еще для глаз полезен ,бета-каратин принимайте его по инструкции. Делайте компрессы для глаз.
