Ляпко, БАД Арго, полимедэл. Лечебная косметика.
8 (495) 970-73-39
Пн - Пт: 10:00 - 19:00
/
8(916)872-95-72

Как перестать есть ночью?

1. Не налегайте на алкоголь - После пары коктейлей, самоконтроль снижается,и мы начинаем есть, не Есть ночьюзадумываясь о количестве пищи.Особенно через 4 часа появляется желание есть и мы идем к холодильнику.

2. Завтракайте и обедайте - это поможет сдержаться и отучиться от привычки есть ночью.

3. Сервировка стола - возьмите тарелку и положите на нее еду,посмотрите и задумайтесь а стоит ли есть,

какие последствия Вас ждут утром.

4. Самое главное -  начните делать зарядку и результаты которые, Вы увидите ,остановят вас на пути к холодильнику.

5. Начните с магазина - если проблема пока не решается, начните покупать полезные продукты: овощи,фрукты. Если голод застигнет Вас ночью, лучше уж есть здоровую пищу.

Если у Вас уже появились проблемы с кишечником, читайте статью “Как восстановить кишечную флору?”.

Поделись с друзьями

Товары из статьи
1.520,00 руб.
Розничная цена
1.763,00 руб.−14%
В наличии
0 отзывов
Купить в 1 клик
Купить
1.990,00 руб.
Розничная цена
1.975,00 руб.−-1%
В наличии
0 отзывов
Купить в 1 клик
Купить

Пока еще нет комментариев, Вы можете быть первым.

Добавить комментарий