Главная Корзина Оформить Вход

Как перестать есть ночью?

1. Не налегайте на алкоголь - После пары коктейлей, самоконтроль снижается,и мы начинаем есть, не Есть ночьюзадумываясь о количестве пищи.Особенно через 4 часа появляется желание есть и мы идем к холодильнику.

2. Завтракайте и обедайте - это поможет сдержаться и отучиться от привычки есть ночью.

3. Сервировка стола - возьмите тарелку и положите на нее еду,посмотрите и задумайтесь а стоит ли есть,

какие последствия Вас ждут утром.

4. Самое главное -  начните делать зарядку и результаты которые, Вы увидите ,остановят вас на пути к холодильнику.

5. Начните с магазина - если проблема пока не решается, начните покупать полезные продукты: овощи,фрукты. Если голод застигнет Вас ночью, лучше уж есть здоровую пищу.

Если у Вас уже появились проблемы с кишечником, читайте статью “Как восстановить кишечную флору?”.


Нравится, порекомендуй друзьям!

Дата: Вторник, 24 Июля 2007

Рекомендованные товары:

Десерт-кисель «Молочно-фруктовый», 200 г Десерт-кисель «Молочно-фруктовый», 200 г

Витаминизированный быстрорастворимый Информация: Диетический продукт моментального приготовления, имеющий высокую биологическую ценность, изготовлен активированием каскадным способом с помощью уникальных минералов — цеолитов.

241 руб.


Коктейль «Энергия», 500 г Коктейль «Энергия», 500 г

Оказывает общеукрепляющее воздействие на организм. Улучшает белково-углеводный и жировой обмен, корректирует вес тела.

1108 руб.


Подписаться на RSS потоки- новостные ленты.