Главная Корзина Оформить Вход

Гречневая диета для похудения.

ДИЕТА ИЗ ГРЕЧКИ

Худеем с одной гречкой. Гречка на завтрак, обед и ужин! Неделя гречневой диеты - и твой вес в "минусе"! Гречка очень полезный злак насыщена полезными микроэлементами.

Рекомендация в этой диете только одна: надо есть гречку. Но не обычную, потомившуюся в кастрюльке на медленном огне минут двадцать, а чуть сыроватую. Забавно, что весь свой дневной рацион ты можешь приготовить в течение одной ночи. И при этом, не нужно торчать у плиты с поварешкой. Возьми гречневую крупу (желательно не дробленую) и кипяток. Залей гречку один к двум и закрой крышечкой. Она сохранит все полезные свойства, и утром ты уже сможешь подкрепиться. Но учти! Соль, специи, масло и уж тем более майонез - для тебя в эту неделю не существуют. Чтобы совсем не заскучать на одной грече, можешь разнообразить рацион литром 1%-ого кефира и парой зеленых яблок. Добавить в гречку немного зелени – это увеличит пользу.

Гречки можно есть столько, сколько влезет. Но не стоит кушать больше чем за 4 часа до сна. Но если невмоготу, выпей стаканчик обезжиренного кефира. Планы: за неделю похудеть на 4-7 кг

Лозунг гречневой диеты: "Дешево и быстро". Кроме того, она способствует очищению организма и выводу шлаков. Злоупотреблять диетой все таки не стоит -это ограничивает организм от очень важных полезных веществ, которые он добывает из других продуктов.


Нравится, порекомендуй друзьям!

Дата: Пятница, 20 Июля 2007

Подписаться на RSS потоки- новостные ленты.